فوائد اللبن والتمر
يساعد على بنيان الجسم
اللبن والتمر مثل اسمنت وطوب قوي لاينفك
3-التمر كثير الحديد واللبن كثير الكالسيوم
4-ثلاثه مرات في اليوم كافيه لجسمك
5-اذا استمريت على ذها الحال لمدة شهر او اكثر سوف ترا نتائج عجيبه
6- اللبن والتمر وجبه واحدة لا يتفارقان عن بعضهما
يقول المثل (( اسأئل مجرب ولا تأسئل طبيب
التمر على اختلاف أنواعه يعد من أفضل الأغذية على الإطلاق
لقيمته الغذائية العالية وتنوع ما يمد الجسم به من طاقة وبروتينات وحديد
ومن أنواعه العجوة وهي أطيب التمر وألينه وألذه
وفي الصحيحين عن سعد بن أبي وقاص ورد عن النبي قوله " صلى الله عليه وسلم"
((من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ))
وقال " صلى الله عليه وسلم" (( بيت لا تمر فيه جياع أهله ))
وثبت عنه " صلى الله عليه وسلم " أنه أكل التمر بالزبد والخبز وأكله مفرداً
وجاء في كتاب الطب النبوي أن التمر مقوي للكبد ملين للطبع ، وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن
كما ورد أن أكله على الريق يقتل ديدان وطفيليات الجهاز الهضمي
فهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى .
أما اللبن، فقد ورد في السنن مرفوعاً عن النبي " صلى الله عليه وسلم" قوله : من أطعمه الله تعالى فليقل : اللهم بارك لنا فيما رزقتنا وارزقنا خيراً منه ومن سقاه الله لبناً فليقل :اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه ، فإني لا أعلم ما يجزي من الطعام والشراب إلا اللبن
وهو أنفع المشروبات للبدن لما اجتمع فيه من التغذية والدموية وموافقته للفطرة الأصلية
وفي الصحيحين أن رسول الله "صلى الله عليه وسلم " ليلة أسري به أتي بقدح من خمر وآخر من لبن فنظر إليهما ثم اختار اللبن فقال له جبريل عليه السلام : الحمد لله الذي هداك للفطرة ؛ لو أخذت الخمر لغوت أمتك .
ويروى عن على" كرم الله وجهه " أنه قال لرجل شكا إليه النسيان : عليك باللبن فإنه يشجع القلب ويذهب بالنسيان
ويذكر عن ابن عباس أنه شرب اللبن مع السكر على الريق جيد للنسيان .
ولعل تلك الفائدة يحتاجها أبناؤنا في هذه الأيام حيث موسم المذاكرة والامتحانات والمراجعات المكثفة
فوائداللبن الصحية للصائم :
يمتاز اللبن طبياعن الحليب باحتوائه علىحامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:
♦♦احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسبمختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد أنسجةالجسم
♦♦يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوموالفسفور
♦♦يوفر لجسم الصائم بعضالكميات اللازمة لهيوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوموالمغنيسيوم
♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسمبالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقةوالنشاط والحيوية
♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارةبالأمعاء
♦♦يعتبر اكبر عامل فعال في بناء عظام الإنسان ونموه وتقويةجهاز المناعة
♦♦يساعد اللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازاتبالمعدة والأمعاء
وتقول آخر الأبحاث أن اللبن يمنح الجسمالقدرة على:
التجدد الدائم والحيويةالثابتة
جمال المظهر وسلامة أجهزة الجسم من الأمراض
يهديء الأعصاب ويكافحالأرق
يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق,
الإثنين سبتمبر 14, 2009 8:37 am